無料オンラインレッスン

今週末は都知事の「外出自粛要請」を受けスタジオをクローズとさせて頂きております。

こんな状況でご自宅で過ごされている方々も多いかと思い、、、

無料オンラインレッスン

を実施致します。

日時:3月28日13:00~13:30 3月29日13:00~13:30

ZOOMを使用してのレッスンとなります。

パソコンまたはスマートフォンがあればどなたでもご参加頂けます。

内容は

脳-神経系を整えるエクササイズ

です。

動きはいたってシンプル。

エクササイズマット1枚分あればOK。

詳しくはこちらをご覧ください。

コロナウィルスの影響で様々なストレスが

知らない間に蓄積されていて

それが積もり積もっていくと

反応として

痛み

という形で出てくる可能性があります。

そのストレスをしっかりコントロールするためにも

脳-神経系

が整っていることはとても重要です。

詳しくはこちら

上の図を見るとなんだか難しそうに感じてしまいますが、

今回のレッスンでは

その簡単な整え方をお伝えしていきます。

参加ご希望の方は

takei@studio-moves.com

にご連絡下さい。

URLなど必要な情報をお知らせ致します。

それでは多くの皆様のご参加をお待ちしております!!

(3月28日実施の様子)


スタジオMOVES

am Grün (代々木公園スタジオ) 

〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12 アルシュ代々木2F  TEL:050-3708-1089

down town (三ノ輪スタジオ)

〒110-0003 東京都台東区根岸5-20-9 アーバンハイツ根岸501 TEL:03-3876-4143

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