今週末は都知事の「外出自粛要請」を受けスタジオをクローズとさせて頂きております。
こんな状況でご自宅で過ごされている方々も多いかと思い、、、
無料オンラインレッスン
を実施致します。
日時：3月28日13:00～13:30 3月29日13:00～13:30
ZOOMを使用してのレッスンとなります。
パソコンまたはスマートフォンがあればどなたでもご参加頂けます。
内容は
脳-神経系を整えるエクササイズ
です。
動きはいたってシンプル。
エクササイズマット1枚分あればOK。
詳しくはこちらをご覧ください。
コロナウィルスの影響で様々なストレスが
知らない間に蓄積されていて
それが積もり積もっていくと
反応として
痛み
という形で出てくる可能性があります。
そのストレスをしっかりコントロールするためにも
脳-神経系
が整っていることはとても重要です。
詳しくはこちらを
上の図を見るとなんだか難しそうに感じてしまいますが、
今回のレッスンでは
その簡単な整え方をお伝えしていきます。
参加ご希望の方は
にご連絡下さい。
URLなど必要な情報をお知らせ致します。
それでは多くの皆様のご参加をお待ちしております！！
（3月28日実施の様子）
スタジオMOVES
〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12 アルシュ代々木２F TEL：050-3708-1089
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