「機能的なカラダづくり」をコンセプトにスタジオ運営、運動指導に日々奔走している
ドイツ帰りのカラダの職人 竹井伯夫です。
オリンピックが延期になってしまいましたね。。。
でも妥当な判断だと思います。
このまま開催しても、選手も観客も心の底から楽しめない。
スポーツは楽しくないといけないです！！
と私は考えます。
ちなみに私は
男子１００M走の決勝
のチケットが当たっております。
チケットがどうなるのか。。。気がかりです。。。
さて、皆さんもなかなか楽しんで身体を動かせる状況でないかと思います。
でもご自宅であれば動けるのでは！？
当スタジオでは、以前から
オンラインパーソナルトレーニング
のサービスを提供しております。
まずは当スタジオのYouTubeちゃんねるを見ながら
運動してみてください！！
- マット1枚分のスペースがあればOK
- パソコンまたはスマートフォンがあるばOK
そしてオンライントレーニングのメリットは
- 姿勢をチェックしながら正しい運動ができる
- 移動の時間がない（時間の節約）
- ウィルス感染のリスクがない
もちろん個々にあったプログラムをご提供いたします！
- ピラティス
- ジャイロキネシス
- 筋トレ
- ストレッチ
- 体幹トレーニング
- 腰痛改善 / 肩こり改善 / 姿勢改善
などなど、、、なんでもOKです（ヨガはできませんが。。。汗）
お子様がいらっしゃる場合は、ご一緒に受講頂いてもOKです！！
ちなみに我が家のサーキットトレーニング風景はこんな感じ
ちなみにスタジオでは
親子バンジーフィットネス
を特別価格で提供中です！！
とにかく、どんな形であれ、
動く MOVE
ことがとても大事です！！
ぜひ一緒に動きましょう！！
スタジオMOVES
〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12 アルシュ代々木２F TEL：050-3708-1089
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